Nutariau para\u0161yti apie dalykus, su kuriais t\u0117vai susiduria kone kasdien ir kas jiems vaik\u0173 aukl\u0117jime neleid\u017eia pasiekti norim\u0173 rezultat\u0173. Kaip sakoma: ,,Nor\u0117jau geriau, o gavosi kaip visada”. Savo vaikams t\u0117vai visada nori kaip geriau, bet visada \u012fsipina kokia nors pa\u0161alin\u0117 prie\u017eastis ir \u017ai\u016br\u0117k, jau suki kita kryptimi. Kuo daugiau nukrypim\u0173 nuo aukl\u0117jimo vizijos, tuo sunkiau suvaldyti visk\u0105. Vaikai labai protingi sutv\u0117rimai, kuri\u0173 vidin\u0117 programa – gauti daugiau, darant ma\u017eiau. Juos domina rezultatas. Ir greitas. Tod\u0117l jie pas\u0105moningai kiekvienoje situacijoje ie\u0161ko land\u0173, kaip manipuliuoti t\u0117vais ir gauti ko nori grei\u010diausiu b\u016bdu. Galb\u016bt \u012fsivardydami sau tas landas, gal\u0117sime palaipsniui pasiekti norim\u0173 poky\u010di\u0173 ir tiksl\u0173, tinkamo t\u0117v\u0173 ir vaik\u0173 santykio. Taigi, prad\u017eiai svarbu \u017einoti su kuo turime reikal\u0105.<\/p>\n\n\n\n
Gerai pa\u017e\u012fstamas jausmas, kai nuovargis neleid\u017eia normaliai m\u0105styti. Pavargusiais t\u0117vais yra lengva manipuliuoti. Akivaizdu, kad k\u016bnas reikalauja ar tai fizinio, ar emocinio poilsio, tad nelieka j\u0117g\u0173 dar gilintis \u012f aukl\u0117jimo subtilybes ar ai\u0161kintis konkre\u010dius atvejus. Norisi grei\u010diau i\u0161gyventi dien\u0105. Nat\u016bralu, kad esant nuovargiui, atsiranda ir emocij\u0173 nestabilumas, jos ima vir\u0161\u0173 ir sunku priimti logi\u0161kus sprendimus. Vaikams atsiveria neribotos galimyb\u0117s. Tai kod\u0117l jiems tuo nepasinaudojus? <\/p>\n\n\n\n
Mane labai stipriai \u012fkv\u0117p\u0117 \u017eod\u017eiai (niekaip negaliu prisiminti kur skai\u010diau): ,,Norite b\u016bti geras pavyzdys vaikams, geri t\u0117vai? Taip. Kas trugdo? Nuolatinis nuovargis. Tada turite padaryti taip, kad j\u016bs\u0173 k\u016bnas gaut\u0173 reikiam\u0105 doz\u0119 poilsio. Jei ne d\u0117l sav\u0119s, tai d\u0117l vaik\u0173. Planuokite savo laik\u0105 taip, kad poilsis b\u016bt\u0173 \u012ftrauktas \u012f j\u016bs\u0173 dienotvark\u0119.”.<\/p>\n\n\n\n
Toks po\u017ei\u016bris i\u0161 ties\u0173 leid\u017eia nedaryti daugiau, negu gali. Net imi riboti min\u010di\u0173 sraut\u0105, kad neapkrauti sav\u0119s bereikalingomis id\u0117jomis. Ir tada atsiranda papildomo laiko ar tai nusnausti, ar knyg\u0105 paskaityti, ar pasikalb\u0117ti su drauge. Gyvenimo tempas didelis, ne\u017einau ar \u012fmanoma kasdien tryk\u0161ti energija, bet faktas, kad esame \u017emon\u0117s, kurie pavarg\u0119 prarandame pusiausvyr\u0105 visomis prasm\u0117mis.<\/p>\n\n\n\n
Labai plati ir gili tema, kuri\u0105 palietus, dauguma pasako: ,,A\u0161 tai nekreipiu d\u0117mesio. Man nesvarbu. Esu stiprus \u017emogus. Turiu stipri\u0105 savo nuomon\u0119.”. Galb\u016bt. Bet statistika rodo, kad \u017emogus nei\u0161gyvent\u0173, jeigu b\u016bt\u0173 nepripa\u017eintas n\u0117 viename visuomen\u0117s rate. Ties\u0105 pasakius, \u017emon\u0117s b\u016btent d\u0117l \u0161ios prie\u017easties praranda gyvenimo d\u017eiaugsm\u0105 ir nusi\u017eudo. Psichologijoje irgi \u017emogus apib\u016bdinamas kaip sociumo neatsiejama dalis, tod\u0117l nat\u016bralu, kad mums r\u016bpi kas k\u0105 pamanys. Neb\u016btinai taikom\u0117s \u012f visas visuomen\u0117s grupes, bet tikrai yra sluoksniai, su kuriais save asocijuojame, tad nenustygstantis vietoje, kaprizus rodantis ar versknys vaikas gali sugadinti reputacij\u0105. Nesinori, kad kiti pamanyt\u0173, kad esu netikusi mama, kad nesuvaldau savo vaik\u0173 ar blogai juos aukl\u0117ju. <\/p>\n\n\n\n
Pamenu, kai restorane dukrai (3 met\u0173) i\u0161tiko pyk\u010dio priepolis (angl. tantrum<\/em>), tai su mumis kartu buv\u0119 \u017emon\u0117s vadino tai ,,o\u017eiukais” ir dar ilgai perpasakojo kitiems kokie m\u016bs\u0173 vaikai nei\u0161aukl\u0117ti ir kaip i\u0161 viso dr\u012fstame su jais rodytis vie\u0161umoje. Dabar man tai juokinga, bet reik\u0117jo daug met\u0173 praktikos, kol supratau, kad kiekvienas \u017emogus ie\u0161ko sau komfortabilios b\u016bsenos. Tai rodiklis, pagal kur\u012f \u017emones vertina kitus \u017emones. <\/p>\n\n\n\n Vieniems tylus vaikas gali atrodyti nesveikas, o kitam nesveikas yra judrus vaikas. Tikiu, kad \u0161iuo klausimu t\u0117vai turi u\u017esiauginti stubur\u0105 ir nustoti ,,derinti” vaik\u0105 prie kiekvieno \u017emogaus. Tai ne\u012fmanoma! Net tas pats \u017emogus kas minut\u0119 kei\u010dia nuomon\u0119.<\/p>\n\n\n\n Kai pavyksta viduje nustatyti vektori\u0173 ,,vaiko gerov\u0117” kryptimi, tada nustoji m\u0117tytis, leidi vaikams b\u016bti vaikais, kartu palaipsniui ie\u0161kai kur kokios ribos reikalingos, kad vaikas augt\u0173 s\u0105moningas ir pasiruo\u0161\u0119s nuolat besikei\u010dian\u010diui pasauliui.<\/p>\n\n\n\n Reikia labiau pasitik\u0117ti savimi! Mama su vaiku b\u016bna per par\u0105 24 valandas, tod\u0117l ji \u017eino ar nujau\u010dia vaik\u0105 labiausiai, o atsitiktiniai \u017emon\u0117s mato vaizd\u0105 is \u0161ono vos kelias minutes. Nei\u0161vengsime fakto, kad giliai \u0161irdyje mums r\u016bpi k\u0105 sako kiti, bet ant kortos pastatytas s\u0117kmingas vaik\u0173 aukl\u0117jimas. Kartais viena kita nuolaida netinkamoje vietoje paki\u0161a koj\u0105 am\u017eiams.<\/p>\n\n\n\n Vaikai – magnetofonai, kurie \u012fra\u0161in\u0117ja visk\u0105, tai gal verta sukti galvas ne k\u0105 pagalvos kiti, o k\u0105 pamatys mano vaikas?<\/p>\n\n\n\n Vaikai labai greitai pajau\u010dia, kad t\u0117vai sumi\u0161\u0119 ir ne\u017eino kaip elgtis. O dar da\u017enu atveju mama su t\u0117\u010diu neturi vieningos nuomon\u0117s. \u017dvelgiant \u012f tendencijas, pana\u0161u, kad moterys, tapusios mamomis, tur\u0117s tapti ir psicholog\u0117mis, ir pedagog\u0117mis, gal net ir kokiomis asmenin\u0117mis trener\u0117mis :). Kaip valdyti mechanizm\u0105 ,,Gyvenimas”, jeigu neskaitei instrukcijos? \u017dinios, \u012fg\u016bd\u017eiai ir \u012fdirbis tampa neatsiejama moters dalis.<\/p>\n\n\n\n Niekada nemaniau, kad tiek daug skaitysiu knyg\u0173. Bet kai atradau kokius lobius jos man atne\u0161a, negaliu sustoti. Gera \u017einoti, kad viskas turi prie\u017east\u012f ir jeigu nepasiduodi, j\u0105 atrandi. O tada yra labai lengva \u012fveikti. Pavyzd\u017eiui, vaiko pyktis gali b\u016bti baim\u0117s i\u0161aukta reakcija. Tai \u017einant, ie\u0161kai jau ne pyk\u010dio prie\u017eas\u010di\u0173, o baim\u0117s. <\/p>\n\n\n\n Man aukl\u0117jimas – tai pilnaver\u010dio \u017emogaus auginimas, kuris \u017eino visus blogus ir gerus dalykus apie save ir priima juos kaip vienodai svarbius savo, vadinkim, gyvenimo misijai atlikti. Ir ne kart\u0105 man sakant gird\u0117jau, kad a\u0161 tikiuosi per daug, o a\u0161 \u017einau, kad mirties patale b\u016bsiu rami, kad padariau maksimaliai kiek gal\u0117jau.<\/p>\n\n\n\n Daug klaid\u0173 padarome i\u0161 ne\u017einojimo, bet neviltis veda \u012f naujas paie\u0161kas. Kas nedaro, ta neklysta, bet be klaid\u0173 neb\u016bt\u0173 kur tobul\u0117ti.<\/p>\n\n\n\n \u0160i j\u0117ga labiausiai pridaro \u017e\u0105los. \u017dmogui reikalingos ribos, tik taip jis susidaro tikro pasaulio vaizd\u0105. \u010cia kaip vaik\u0161\u010dioti po kambar\u012f tamsoje, atsitrenkus \u012f sofos kamp\u0105, \u017einome, kad ten stovi baldas. Jis gal riboja ir neleid\u017eia eiti tolyn, bet gera \u017einoti, kad nesi beribiame kosmose. Taip ir su meile. Vaikai s\u0105moningai daro kvailystes, nes tiria savo galimybi\u0173 ribas, kuria vidin\u012f \u017eem\u0117lap\u012f, kuriuo vadovausis likus\u012f gyvenim\u0105. O t\u0117vai, kurie visai neriboja arba kaskart abejoja (tai leid\u017eia, tai draud\u017eia), pa\u0161alina pagrindinius vaik\u0173 orientyrus. Vaikas nebe\u017eino kur ta riba, kur reikia sustoti. Kartais t\u0117vai galvoja, kad vaikas savaranki\u0161kai turi pasirinkti ,,teisingai”, ne\u012fvertina jo prigimties. Esti atvej\u0173, kai vaikyst\u0117je visi\u0161kai neribojami vaikai, u\u017eaug\u0119 neken\u010dia savo t\u0117v\u0173, u\u017e tai, kad jiems buvo leista viskas, mat dabar sunku prisitaikyti prie tikro gyvenimo.<\/p>\n\n\n\n Mes puikiai \u017einome, kaip t\u0117vai savo vaikams nori atiduoti visk\u0105, b\u016bti geriausiais draugais, tod\u0117l ta korta ,,duosiu visk\u0105, ko nori” atrodo patraukli. Bet draugas neb\u016btinai turi visada nuolaid\u017eiauti ir pildyti tavo norus (ai\u0161ku tada i\u0161 jo nauda did\u017eiausia), kartais taip gera, kai draugas pasako ties\u0105 apie tave ir nubr\u0117\u017eia ai\u0161kias ribas ,,\u010cia galima, o \u010dia – geriau ne”. I\u0161imtis, turb\u016bt seneliai \ud83d\ude42 bet jie ir nes\u0117di u\u017e m\u016bs\u0173 vaik\u0173 aukl\u0117jimo vairo.<\/p>\n\n\n\n MAN TAIP LENGVIAU<\/strong><\/p>\n\n\n\n Mano manymu, vaik\u0173 aukl\u0117jime tai vienas kertini\u0173 dalyk\u0173, kuris apjungia visas prie\u0161 tai apra\u0161ytas prie\u017eastis. Vaik\u0173 aukl\u0117jimas neduoda rezultat\u0173 i\u0161kart, tai nat\u016bralu, kad dingsta motyvacija, pasimir\u0161ta tikslai, vizija, l\u016bkes\u010diai. Stebint jaun\u0173 mam\u0173 tendencijas, tai pirmieji metai b\u016bna labai \u012fkv\u0117pti, daug laiko skiriama vaikelio fiziniam, emociniam ir elgesio ugdymui, bet su laiku tai bl\u0117sta, atsiranda vis daugiau ir daugiau nuolaid\u0173, o tada gr\u012f\u017eti atgal sunku. <\/p>\n\n\n\n \u0160eimoje laikom\u0117s po\u017ei\u016brio, kad jokiais b\u016bdais negalima padaryti vaikui i\u0161im\u010di\u0173, kai jis elgiasi netinkamai. Ypa\u010d, kai vaikas bando gauti dalykus reikalaudamas nepriimtinais b\u016bdais. Pavyzd\u017eiui, m\u016bs\u0173 ma\u017eiausiam s\u016bnui neseniai su\u0117jo metukai. Jis labai gudriai i\u0161sipra\u0161o i\u0161 brolio ir sesers ko nori. Kaip? Cypdamas. Fainas man tas jo cypimas ir smagi veido i\u0161rai\u0161ka b\u016bna, bet \u017einant, kad jis \u010dia rimtai, nejuokauja, tada nori tam u\u017ekirsti keli\u0105 jau dabar, nes jeigu i\u0161moks reikalauti dalyk\u0173 cypdamas, ateityje kils problem\u0173 ne tik jam, bet ir visai \u0161eimai.<\/p>\n\n\n\n \u0160is pavyzdys tai kruopel\u0117, palyginus su tuo, k\u0105 t\u0117vai i\u0161gyvena. Bet i\u0161sl\u012fsta vairas i\u0161 rank\u0173 tada, kai pasirenkame, kas lengviau, patogiau mums. Nesig\u0117dy\u010diau to, nes tai m\u016bs\u0173 gamykliniai parametrai ir tikrai negim\u0117me, kad kent\u0117tume. Bet da\u017enu atveju, kai dirbdama su savimi ir vaikais ,,per negaliu” i\u0161laukiu reikiamo momento, u\u017esifiksuoja tinkami \u0161ablonai ir sutaupome laiko.<\/p>\n\n\n\n Nesu tikra ar tik stipri valia ir u\u017esispyrimas gali pad\u0117ti. Man reikalinga kone kasdien\u0117 mi\u0161rain\u0117: knyg\u0173 apie vaik\u0173 aukl\u0117jimo svarb\u0105 skaitymas, savitaiga, kad nors ir n\u0117ra rezultat\u0173, verta pam\u0117ginti. Stipriausiai veikia pas\u0117kmi\u0173 \u017einojimas. Pavyzd\u017eiui, kelis kartus \u012fsitikinau, kad jeigu dukrai leisiu ilgai \u017eaisti telefonu, nebegal\u0117siu jos atitraukti, dukra bus irzli, be apetito, pyks ant man\u0119s ir viso pasaulio. Pasekm\u0117s nei jai, nei mums n\u00e8ra \u012f naud\u0105. Tad, kad ir kaip milijon\u0105 kart\u0173 pra\u0161yt\u0173, vest\u0173 mane i\u0161 pusiausvyros, g\u0117dyt\u0173 vie\u0161oje vietoje – pasimokiusi i\u0161 patirties – telefono neduodu ir kaskart paai\u0161kinu kod\u0117l. Lengviau b\u016bt\u0173 duoti telefon\u0105 ir tik\u0117tis, kad \u0161\u012fkart bus kitaip. Bet a\u0161 gyvenimo mokslinink\u0117, d\u0117sniai yra d\u0117sniai. Ro\u017einiai akiniai tegul lieka \u017eiem\u0105 nuotaik\u0105 pasikelti \ud83d\ude42 Kaip sakoma, geriau dukart ant to paties gr\u0117blio nelipti.<\/p>\n\n\n\n Tikrai turiu daug pavyzd\u017ei\u0173, kuomet pasimir\u0161ta kokios gali b\u016bti pasekm\u0117s vaikams ir pasirenki greit\u0105 situacijos u\u017eg\u0119sinimo b\u016bdo. Atrodo, na va, dabar bus ramu. Juk siekis yra gyventi ramiai, tekm\u0117je, bet nei\u0161vengiamai \u0161i\u0105 iliuzij\u0105 greitai sudau\u017eo kitas vaiko kaprizas ar i\u0161puolis. <\/p>\n\n\n\n A\u0161 u\u017e tai, kad i\u0161kart reikia deginti tiltus: joki\u0173 nuolaid\u0173 ten, kur j\u0173 negali b\u016bti ir bendradarbiavimas bei derinimasis ten, kur vaikas jau geba vertinti situacij\u0105. <\/p>\n\n\n\n Kaip ir ra\u0161iau, noriu \u012fvardyti prie\u017eastis, kurios ateityje vaiko elgesyje atsikleid\u017eia kaip rezultatas. Nesmerkiu \u0161i\u0173 \u017emogi\u0161k\u0173j\u0173 savybi\u0173, prie\u0161ingai, bandau prisijaukinti ir i\u0161naudoti tinkami.<\/p>\n\n\n\n Juk nusipeln\u0117me gyventi laimingai!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Nutariau para\u0161yti apie dalykus, su kuriais t\u0117vai susiduria kone kasdien ir kas jiems vaik\u0173 aukl\u0117jime neleid\u017eia pasiekti norim\u0173 rezultat\u0173. Kaip sakoma: ,,Nor\u0117jau geriau, o gavosi kaip visada”. Savo vaikams t\u0117vai visada nori kaip geriau, bet visada \u012fsipina kokia nors pa\u0161alin\u0117 prie\u017eastis ir \u017ai\u016br\u0117k, jau suki kita kryptimi. Kuo daugiau nukrypim\u0173 nuo aukl\u0117jimo vizijos, tuo sunkiau […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":15254,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[42],"tags":[],"class_list":["post-15251","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vaiku-auklejimas-straipsniai"],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/ugdymasirauklejimas.lt\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/176b5f43-ddf9-4129-94c9-9ad31cf5d079.jpg",1366,683,false],"thumbnail":["https:\/\/ugdymasirauklejimas.lt\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/176b5f43-ddf9-4129-94c9-9ad31cf5d079-800x683.jpg",800,683,true],"medium":["https:\/\/ugdymasirauklejimas.lt\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/176b5f43-ddf9-4129-94c9-9ad31cf5d079-800x400.jpg",800,400,true],"medium_large":["https:\/\/ugdymasirauklejimas.lt\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/176b5f43-ddf9-4129-94c9-9ad31cf5d079-768x384.jpg",768,384,true],"large":["https:\/\/ugdymasirauklejimas.lt\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/176b5f43-ddf9-4129-94c9-9ad31cf5d079-1024x512.jpg",1024,512,true],"1536x1536":["https:\/\/ugdymasirauklejimas.lt\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/176b5f43-ddf9-4129-94c9-9ad31cf5d079.jpg",1366,683,false],"2048x2048":["https:\/\/ugdymasirauklejimas.lt\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/176b5f43-ddf9-4129-94c9-9ad31cf5d079.jpg",1366,683,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"iMami","author_link":"https:\/\/ugdymasirauklejimas.lt\/home\/author\/roberta-rumbutienegmail-com\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Nutariau para\u0161yti apie dalykus, su kuriais t\u0117vai susiduria kone kasdien ir kas jiems vaik\u0173 aukl\u0117jime neleid\u017eia pasiekti norim\u0173 rezultat\u0173. Kaip sakoma: ,,Nor\u0117jau geriau, o gavosi kaip visada”. Savo vaikams t\u0117vai visada nori kaip geriau, bet visada \u012fsipina kokia nors pa\u0161alin\u0117 prie\u017eastis ir \u017ai\u016br\u0117k, jau suki kita kryptimi. Kuo daugiau nukrypim\u0173 nuo aukl\u0117jimo vizijos, tuo sunkiau…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ugdymasirauklejimas.lt\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15251","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ugdymasirauklejimas.lt\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ugdymasirauklejimas.lt\/home\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ugdymasirauklejimas.lt\/home\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ugdymasirauklejimas.lt\/home\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15251"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/ugdymasirauklejimas.lt\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15251\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15253,"href":"https:\/\/ugdymasirauklejimas.lt\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15251\/revisions\/15253"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ugdymasirauklejimas.lt\/home\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15254"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ugdymasirauklejimas.lt\/home\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15251"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ugdymasirauklejimas.lt\/home\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15251"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ugdymasirauklejimas.lt\/home\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15251"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}NEBE\u017dINAU K\u0104 DARYTI<\/h4>\n\n\n\n
BES\u0104LYGIN\u0116 MEIL\u0116<\/h4>\n\n\n\n