Kažkada vakarienės metu visa šeima dėkodavome už dieną ar joje nutikusius įvykius. Kaip ir viską gyvenime, taip ir šį įprotį reikia atnaujinti. 🙂
Vaikams labiausiai priimtinas būdas yra vizualiai matyti, kiek gerų žodžių buvo pasakyta. Esame piešę ant akmenukų, rašę ant popierėlių. Dabar dukra tiesiog padekoravo stiklainėlį, ir mes dieną pradedame su dėkingumu gyvenimui už… (kiekvienas pasirenka savo mintį).
Jei pradžioje trūksta idėjų, galima pasinaudoti bendresnėmis temomis:
1. Už sveikatą – kad galiu keltis, judėti, jausti ir veikti.
2. Už šeimą – už žmones, kurie mane myli ir palaiko.
3. Už draugus – už šiltus pokalbius ir bendrystę.
4. Už saulę danguje – kad šildo ir suteikia šviesos.
5. Už lietų – kad laistytų žemę ir gamta žaliuotų.
6. Už maistą – kad galiu mėgautis skaniais valgiais.
7. Už namus – kur galiu jaustis saugus ir jaukiai ilsėtis.
8. Už knygas ir žinias – kad galiu mokytis ir augti.
9. Už muziką – kad gali pakelti nuotaiką ar nuraminti.
10. Už galimybę mokytis – kad galiu tobulėti ir siekti savo svajonių.
11. Už juoką – kuris praskaidrina dieną.
12. Už gamtą – kad galiu stebėti gėlių žydėjimą ir girdėti paukščių giesmes.
13. Už savo kūną – kuris leidžia patirti pasaulį.
14. Už mažus kasdienius stebuklus – netikėtą dovaną, šiltą apkabinimą ar gražų saulėlydį.
15. Už svajones – kurios įkvepia kurti ir siekti daugiau.
16. Už žmones, kurie mane moko – mokytojus, senelius, draugus.
17. Už švarius drabužius – už tai, kad galiu jaustis patogiai ir švariai.
18. Už laisvalaikį – kai galiu daryti tai, kas mane džiugina.
19. Už galimybę padėti kitiems – nes tai suteikia prasmę.
20. Už naują dieną – kad galiu iš naujo pabandyti, patirti, mylėti ir būti laimingas.
Galite kiekvieną rytą traukti vieną iš šių minčių arba tiesiog pasinaudoti jomis kaip įkvėpimu savo dėkingumo akimirkai!